Personal Trainer
Vou te ajudar a alcançar o corpo dos seus sonhos
Muito prazer! Serei o seu personal trainer online!
Sou Ricardo Aehse, formado em Educação Física e Desportos, pós-graduado em Fisiologia do Exercício com ênfase em Obesidade e Emagrecimento, e Nutrição Desportiva.
Personal Trainer e cristão, sou criador do MECT – Método de Emagrecimento Cuidando do Templo.
Nos meus 18 anos atuando como treinador físico, acumulei mais de 15 mil horas de atendimento e ajudei centenas de pessoas a alcançarem mais qualidade de vida através do emagrecimento saudável e natural.
Resultados entregues em 7 dias!
O que dizem os meus alunos!
Fui aluna do Ricardo e foi um período bem importante e muito bom que fez toda a diferença. Precisava emagrecer 10Kg em 4 meses para realizar um sonho de uma cirurgia plástica.
Ricardo, um profissional super dedicado e competente, com ele consegui perder os 10 Kg, fiz a cirurgia e hoje estou muito feliz e sem barriga!
Agradeço muito a ele, não só como profissional de Educação Fisica, mas também como alguém que me ajudou em todo o processo, porque não é só a questão física, mas é a mentalidade.
Iniciei um programa de 6 meses com ele. No início, eu tinha 114 Kg e ao final do programa, atingi a meta de 90Kg!
Em todo esse tempo, tive todo o suporte e acompanhamento, foi espetacular!
Bom, só tenho agradecer ao Ricardo, ele é um excelente profissional e aconselho todos a fazer mesmo!
Em 3 meses, consegui perder 12 kg!
O que acho mais importante foi a melhoria significativa na qualidade de vida: mais disposição, mais motivação, tô muito feliz e satisfeito com os resultados.
E o que mais gostei desse método é que ele é prático, objetivo, não é cansativo, eficaz e barato, em vista e outros métodos existentes hoje no mercado. Com certeza é o melhor custo x benefício.
O que você pode alcançar
- Estética corporal
- Redução de peso
- Convívio Social
- Saúde
- Alimentação
- Melhorar o humor
- Controlar o estresse
- Aumentar o folego
- Melhorar o sono
- Aptidão física
- Amenizar dores
Como posso te ajudar
Mentoria Online
- Avaliação Física
- Plano de Treinos
- Atendimento via WhatsApp
- Reuniões Online
Ou
Treinamento Presencial
- Avaliação Física
- Plano de Treinos
- Acompanhamento de Treinos
- Atendimento via WhatsApp
- Reuniões Presenciais
Perguntas Frequentes
Como vou ter acesso aos treinos?
O acesso aos treinos em video é 100% online e todo o material é disponibilizado através de um grupo exclusivo de Whatsapp que você terá acesso após a compra. O grupo é silenciado, ou seja, somente eu e minha equipe podem enviar mensagens. E somente por 1h diária, durante o período do Desafio DSD, o grupo será aberto pra interação dos membros, pra tirar dúvidas, etc. Isso torna o grupo focado no Desafio e é diferente daqueles chatos de “bom dia, boa tarde, boa noite…”!
Levo uma vida sedentária, será que vou conseguir fazer os treinos?
Sim! Pensando que há diferentes tipos de pessoas, algumas totalmente sedentárias, e outras já praticando caminhadas (ou qualquer outra atividade física semelhante), aplico os treinos com variações de intensidade para você se ajustar de acordo com seu condicionamento físico!
Vamos alcançar o corpo dos seus sonhos juntos!
Pare de procrastinar e dê o primeiro passo para a mudança da sua vida que tanto deseja! Aproveite esta oportunidade e se comprometa com esta meta!
E eu, Ricardo Aehse, serei o seu Personal Trainer Online!
Te aguardo no meu WhatsApp!
