Personal Trainer

Vou te ajudar a alcançar o corpo dos seus sonhos

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Muito prazer! Serei o seu personal trainer online!

Sou Ricardo Aehse, formado em Educação Física e Desportos, pós-graduado em Fisiologia do Exercício com ênfase em Obesidade e Emagrecimento, e Nutrição Desportiva.

Personal Trainer e cristão, sou criador do MECT – Método de Emagrecimento Cuidando do Templo.

Nos meus 18 anos atuando como treinador físico, acumulei mais de 15 mil horas de atendimento e ajudei centenas de pessoas a alcançarem mais qualidade de vida através do emagrecimento saudável e natural.

ricardo-aehse

Resultados entregues em 7 dias!

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O que dizem os meus alunos!

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Fui aluna do Ricardo e foi um período bem importante e muito bom que fez toda a diferença. Precisava emagrecer 10Kg em 4 meses para realizar um sonho de uma cirurgia plástica.

Ricardo, um profissional super dedicado e competente, com ele consegui perder os 10 Kg, fiz a cirurgia e hoje estou muito feliz e sem barriga!

Agradeço muito a ele, não só como profissional de Educação Fisica, mas também como alguém que me ajudou em todo o processo, porque não é só a questão física, mas é a mentalidade.

Camila Galvão
O diferencial do Ricardo, como Personal Trainer é que ele é inovador!
Agustin Fernandez
Makeup Artist - Referencia no mundo da maquiagem

Iniciei um programa de 6 meses com ele. No início, eu tinha 114 Kg e ao final do programa, atingi a meta de 90Kg!

Em todo esse tempo, tive todo o suporte e acompanhamento, foi espetacular!

Bom, só tenho agradecer ao Ricardo, ele é um excelente profissional e aconselho todos a fazer mesmo!

Eduardo Emagreceu
Eduardo

Em 3 meses, consegui perder 12 kg!

O que acho mais importante foi a melhoria significativa na qualidade de vida: mais disposição, mais motivação, tô muito feliz e satisfeito com os resultados.

E o que mais gostei desse método é que ele é prático, objetivo, não é cansativo, eficaz e barato, em vista e outros métodos existentes hoje no mercado. Com certeza é o melhor custo x benefício.

Alan (in memoriam)
Infelizmente, a pandemia o levou

O que você pode alcançar

Como posso te ajudar

Mentoria Online

Ou

Treinamento Presencial

Perguntas Frequentes

O acesso aos treinos em video é 100% online e todo o material é disponibilizado através de um grupo exclusivo de Whatsapp que você terá acesso após a compra. O grupo é silenciado, ou seja, somente eu e minha equipe podem enviar mensagens. E somente por 1h diária, durante o período do Desafio DSD, o grupo será aberto pra interação dos membros, pra tirar dúvidas, etc. Isso torna o grupo focado no Desafio e é diferente daqueles chatos de “bom dia, boa tarde, boa noite…”!

Sim! Pensando que há diferentes tipos de pessoas, algumas totalmente sedentárias, e outras já praticando caminhadas (ou qualquer outra atividade física semelhante), aplico os treinos com variações de intensidade para você se ajustar de acordo com seu condicionamento físico!

Vamos alcançar o corpo dos seus sonhos juntos!

Pare de procrastinar e dê o primeiro passo para a mudança da sua vida que tanto deseja! Aproveite esta oportunidade e se comprometa com esta meta!

Clique agora no botão abaixo e garanta sua vaga! 
E eu, Ricardo Aehse, serei o seu Personal Trainer Online!
Te aguardo no meu WhatsApp!